Einladung zu Ihrem Beitrag für den nächsten TIPP 73 - Selbstfürsorge – Kraftquellen in schwierigen Zeiten
Die Selbsthilfe ist für viele Menschen ein wichtiger Anker: Austausch, Verständnis, gegenseitige Unterstützung – und oft auch ein Ort, an dem neue Kraft entstehen kann. Wer sich engagiert, erlebt dabei nicht selten, wie sinnstiftend es ist, für andere da zu sein und gemeinsam etwas zu bewegen. Gleichzeitig stellt sich immer wieder die Frage, wie gut es gelingt, dabei auch die eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten. Denn mit einer chronischen Erkrankung oder Behinderung zu leben, bedeutet häufig, seine Kräfte besonders gut einteilen zu müssen. Das gilt in vielerlei Hinsicht auch für Angehörige. Wie gelingt es, tragende Aufgaben zu übernehmen, beispielsweise als Sprecher*in einer Selbsthilfegruppe, und dennoch die eigenen Grenzen im Blick zu behalten? Wie kann man Aufgaben teilen oder auch einmal abgeben? Was ist hilfreich in Konfliktsituationen, die als belastend empfunden werden? Darum soll es in der nächsten Ausgabe unseres Selbsthilfemagazins gehen. Uns interessieren Ihre Erfahrungen und hilfreiche Tipps – einerseits bezogen auf das Engagement in der Selbsthilfe, aber auch mit Blick auf Ihren persönlichen Umgang mit belastenden Lebenssituationen – wie etwa chronische Erkrankungen, Behinderungen, Demenz des Partners/der Partnerin oder eines Elternteils, Verlust und Trauer. Themen können beispielsweise sein: • Gesunde Anteile stärken, etwa durch sportliche Betätigung, Entspannungsmethoden, Stricken im Handarbeitskreis • als Angehörige*r die Balance zwischen „Verantwortung“ und „Selbstfürsorge“ halten • Strategien wie das Pacing, also das Einteilen der eigenen Kräfte • Entscheidungen im Alltag – etwa: Wie offen gehe ich mit meiner Erkrankung um? • Freundschaften pflegen, zum Beispiel auch solche, die im Wartezimmer oder bei der Therapie entstehen.
Wir freuen uns auf Ihre Beiträge und darauf, Selbstfürsorge in ihrer Vielfalt sichtbar zu machen. Bitte melden Sie sich vorab bei der TIPP-Redaktion, um den Textumfang und andere Details abzustimmen. Redaktionsschluss für den TIPP Nr. 73 ist der 2. Juni 2026.
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