Nachholtermin im Frühjahr 2024 in Planung!

Bei vielen chronischen Erkrankungen ist regelmäßige Bewegung für die Linderung der Symptome und den Erhalt der Mobilität förderlich. In Selbsthilfegruppen entsteht daher manchmal die Idee, sich nicht nur zum Austausch, sondern auch zur gemeinsamen Bewegung zu verabreden. Eine einfache Möglichkeit, sich als Gruppe zu bewegen und gemeinsam etwas für die eigene Gesundheit zu tun, ist Nordic Walking. Um den Einstieg zu erleichtern, bietet das Selbsthilfebüro Interessierten aus Selbsthilfegruppen die Möglichkeit, unter Anleitung einer Physiotherapeutin, die Bewegungsabläufe beim Nordic Walking kennenzulernen und auszuprobieren.
 
Teilnehmende sollten nicht auf eine Gehhilfe angewiesen sein und im Zweifel mit dem behandelnden Arzt klären, ob Nordic Walking beim eigenen Krankheitsbild infrage kommt. Eigene Stöcke sollten mitgebracht werden (auch Wanderstöcke sind möglich). Auf Anfrage steht eine kleine Anzahl zur Ausleihe zur Verfügung.

Kursleitung: Daniela Bach, Pysiotherapeutin

• Ort: Groß-Gerau „Auf Esch“
• Schnupperkurs – kein therapeutisches Angebot
• Teilnahme kostenlos
• Plätze begrenzt, Anmeldung im Selbsthilfebüro Groß-Gerau erforderlich