• TIPP 30 - Inklusion
• TIPP 29 - Soziale Selbsthilfe
• TIPP 28 - Bewegung
  • Beschwerden durch fernöstliche Trainings- und Entspannungsmethoden verbessern
  • Gesundheitsvorsorge in Unternehmen
  • Gemeinsam unterwegs sein – TanDem(enz) – Gehen
  • „Und ich beweg‘ mich doch!“
  • Mit Gleichgesinnten Erfahrung, Kraft und Hoffnung teilen
  • Lauftreff für Krebspatientinnen und Krebspatienten
  • Bewegungseinschränkung bei Aphasie und Schlaganfall
  • Bewegungstherapie bei Aphasie und Schlaganfall der Selbsthilfegruppe Darmstadt
  • Osteoporose – Eigenverantwortung übernehmen und auf seinen Körper hören
  • Lymphödeme – der dicke Arm, das dicke Bein
  • Rheuma – Gemeinsam mehr bewegen
• TIPP 27 - Generationenwechsel
• TIPP 26 - Selbsthilfe in ländlichen Regionen
• TIPP 25 - Gesundheitsberatung
• TIPP 24 - Selbsthilfe für Leib und Seele
• TIPP 23 - Selbsthilfeunterstützung

Bewegung und körperliche Aktivität spielen in jedem Alter und in jeder Lebens-

phase eine wichtige Rolle. Auch bei Krankheit und Behinderungen sollte nach Möglichkeit nicht auf ein angemessenes Maß an Sport oder Gymnastik ver-

zichtet werden. Die positiven Wirkungen zum Beispiel auf Ausdauer und
Kraft aber auch auf die Psyche sind unbestritten. Menschen, die körperlich
leistungsfähig sind, erholen sich nach Akutschüben und Krankenhausauf-

enthalten wesentlich schneller. Bewegungsangebote und Funktionstrainings
zählen deshalb auch zum Standardangebot vieler Selbsthilfegruppen. Nicht
nur bei Adipositasgruppen, wo dies als besonders naheliegend empfunden
wird, sondern auch bei den meisten Selbsthilfegruppen von Rheuma-

patientinnen und -patienten, Herz- und Kreislauferkrankten, Wirbelsäulen-

geschädigten, Osteoporosebetroffenen und vielen weiteren Gruppen gehören Bewegungs- und Sportangebote zur regulären Gruppenarbeit.
Aus diesem Grund widmen wir unsere neueste Tipp-Ausgabe diesem be-

deutenden Thema.
Lesen Sie auch über die in der Selbsthilfe immer beliebter werdenden fern-

östlichen Trainings- und Entspannungsmethoden.
Immer mehr Führungskräfte entdecken die Bedeutung der Gesundheits-

prophylaxe für ihre Unternehmen.
Informieren Sie sich über die positive Wirkung, die auf die körperliche und
seelische Verfassung behinderter und chronisch kranker und älterer Menschen
erzielt werden, die Bewegung spielerisch in den Alltag integrieren. Bei dem Gemeinschaftsprojekt „Bewegungsparcours für die Selbsthilfe öffnen“ des Selbsthilfebüros Darmstadt mit der Stadt Darmstadt sollen geistige und
körperliche Mobilität gesteigert werden. Das Projekt ist ein Beitrag zum dies-

jährigen Schwerpunktthema des Gesunde Städte Netzwerks „Mit Lebens-

qualität älter werden“.
Egal, ob die körperliche Aktivität die Ausdauer oder die Kraft beansprucht: Es kommt auf die Dosis an, damit Bewegung gezielt wirkt. Wer auch in der Krank-

heit oder Behinderung ein Leben lang Bewegung betreibt, hat bessere
Chancen, auf ein gestärktes Immunsystems und einen besseres Allgemein-befinden.

Wir wünschen Ihnen eine anregende und unterhaltsame Lektüre.
 
Ihr Redaktionsteam