TIPP
Das Leben gerät durcheinander
Menschen mit Depressionen, die Hilfe und Rat in der Selbsthilfegruppe suchen
Von Waltraud Ziehms
Gründe für eine Depression sind mangelnde Anerkennung und Wertschätzung.
Fehlende Perspektiven, gleichberechtigte Einbeziehung, Teilhabe von Menschen in der Gesellschaft und Arbeitswelt, mangelhafter respektvoller Umgang miteinander, haben einen erheblichen Anteil an den Krankheitsursachen, genauso wie ein zu hoher Anspruch an sich selbst und an andere.
Niedergelassene Psychiater haben pro Quartal und Patient nur etwa 30 Minuten Gesprächszeit zur Verfügung, die sie vergütet bekommen.
Warum werden also nicht auch Menschen befragt, die wirklich verstehen können, wie sich Depressionen anfühlen? Menschen,
die wissen, wie sich Depressionen auswirken und die wissen,
wie sie überlebt, angenommen, verarbeitet und geheilt werden können? –
Also Menschen, die selbst Depressionen haben oder hatten?
Noch immer gibt es Kliniken, die im Patientengespräch nicht auf bestehende Selbsthilfegruppen vor Ort aufmerksam machen. Viel zu wenig wird das Erfahrungswissen Betroffener bisher genutzt und eingebunden.
Erfahrene brechen ihr Schweigen und machen sich für ihre Belange stark!
Suizidalhandlungen zu planen, zu überlegen, welche Methode wohl die sicherste sei, ist gefährlich und führt schnell an einen Abgrund. Die innere Zerrissenheit, Verzweiflung,
Hoffnungslosigkeit ist in Worten nicht zu beschreiben. Bei meiner eigenen
Depression kam zum Glück die rettende Überlegung, was geschieht mit meinen
Angehörigen, meinem Mann, meinen Kindern, anderen Menschen, Unbeteiligten,
die meine Überreste, den "menschlichen Matsch", zusammenkratzen müssen? Soll ich meinen Kindern die Botschaft hinterlassen, dieses Leben sei nicht lebenswert? Wie können die Mitmenschen ihre Schwierigkeiten meistern, wenn ich selbst vor meiner Angst davonlaufe, mich meiner Lebensaufgabe entziehe?
In der Selbsthilfegruppe werden diese Fragen erörtert, die zu einer Gedankenumkehr führen können! Nichts wird tabuisiert.
Probleme, Sorgen Nöte werden aufgegriffen, besprochen, abgearbeitet. Voneinander lernen wir umzudenken, neu zu denken, dazu zu lernen, gelassen zu werden, zuversichtlich zu sein, achtsam mit uns selbst und anderen umzugehen!
Waltraud Ziehms ist Gründerin von HORIZONT SHG für seelische Gesundheit in Bad Hersfeld,Tel.: 0 66 21 / 6 31 44; mobil: 0 174 - 9 13 73 46; E-Mail: horizontshg(at)gmx(dot)de; Net: www.shg-horizont.de